Trwa ładowanie proszę czekać ...
  • Gdzie uczyć się wspinaczki?

    31 stycznia 2017

    Sporty wspinaczkowe nie należą do łatwych – wymagają znajomości techniki, sprzętu oraz sprawności fizycznej. Nad wszystkimi tymi elementami można jednak skutecznie pracować, by docenić piękno sportu i poczuć adrenalinę towarzyszącą zdobywaniu naturalnych skał. Wiele osób początkujących zadaje sobie pytanie, jak i gdzie powinny rozpocząć naukę, by osiągnąć najlepsze...

  • Najlepsze miejsca na wspinaczkę

    31 stycznia 2017

    W publikacjach dotyczących wspinaczki często pojawiają się opisy interesujących lokalizacji. Drogę dla siebie powinni dzięki nim znaleźć zarówno doświadczeni w sportach wspinaczkowych, jak również osoby rozpoczynające przygodę z tym sportem. Wśród ciekawych miejsc można wymienić kilka propozycji: 1. Rzędkowice Zlokalizowane w Jurze Północnej będącej jedną z części...

  • Co trzeba wiedzieć o sportach wspinaczkowych

    31 stycznia 2017

    Ścianka lub naturalne skałki to coraz popularniejsze miejsca spędzania wolnego czasu – chęć aktywnego wypoczynku i przeżycia silnych emocji wiele osób skłania ku temu sportowi. Wspinaczka pozwala kształtować wszystkie partie mięśni, co przyczynia się do znacznej poprawy kondycji. Rozpoczęcie przygody ze wspinaniem wymaga jednak przygotowania – jest to wymagający sport...

Aktualności
Zobacz

Trening przed wspinaczką

Sporty wspinaczkowe postrzegane są często jako ekstremalne i wymagające. Niewątpliwie wymagają dobrego przygotowania – przeszkolenia technicznego, sprzętu oraz kondycji fizycznej. Ten ostatni czynnik bywa jednak przeceniany, bo nie siła...

Sporty wspinaczkowe postrzegane są często jako ekstremalne i wymagające. Niewątpliwie wymagają dobrego przygotowania – przeszkolenia technicznego, sprzętu oraz kondycji fizycznej. Ten ostatni czynnik bywa jednak przeceniany, bo nie siła...

Zobacz

Wskazówki dla rozpoczynających wspinaczkę

Wspinanie się – niezależnie czy na sztucznych ściankach, czy w terenie, ma coraz więcej entuzjastów. Sport należy jednak do wymagających, a nawet ekstremalnych i bez znajomości.../p>

Zobacz

Jak wybrać najlepszą odzież na wyjście w góry?

Początek jesieni oraz wiosna to pory roku bardzo atrakcyjne dla wszystkich miłośników górskich wypraw. Szlaki są mniej oblegane niż podczas sezonu urlopowego, pogoda robi się bardziej.../p>

Zobacz

Niezbędne ubrania na górską wędrówkę

Odpowiedni ubiór to jedna z najważniejszych kwestii, z jaką musi zmierzyć się osoba planująca wyjazd w góry. Zapewnienie sobie komfortu poruszania się oraz ochrony przed zmiennymi warunkami.../p>

Zobacz

Co spakować do plecaka przed wyjściem w góry?

Wyprawa nawet na mniej wymagający, krótki szlak wymaga przygotowania. Doświadczeni turyści zwykle mają już skompletowany zestaw przydatnych akcesoriów, który stale gości w ich plecaku.../p>

Zobacz

Ekwipunek na jesienna i zimową wycieczkę górską

Jesień i zima to pory roku, w których na górskich szlakach turystów jest coraz mniej. Trudniejsze warunki często zniechęcają początkujących, bo aby im sprostać, trzeba skompletować sprzęt.../p>

Zobacz

Wyposażenie na letnią wyprawę w góry

Wysokie temperatury i dobre warunki atmosferyczne mogą skłonić mniej doświadczonych turystów do rezygnacji z profesjonalnego wyposażenia i wyboru lekkich ubrań, które nosimy na co dzień.../p>

Zobacz

Porady dla początkujących turystów – jak przygotować się do wyjścia na górski szlak

W górach każda pora roku posiada swoja specyfikę i wymaga innego przygotowania przed podjęciem wyprawy trekkingowej. Ze względu na trudne warunki najbardziej najwięcej uwagi będą wymagały zimowe wycieczki, ale nie można ignorować także...

W górach każda pora roku posiada swoja specyfikę i wymaga innego przygotowania przed podjęciem wyprawy trekkingowej. Ze względu na trudne warunki najbardziej najwięcej uwagi będą wymagały zimowe wycieczki, ale nie można ignorować także...

Zobacz

Przygotowanie do wyjścia w góry

Góry przyciągają turystów zarówno latem, jak i zimą. Piękne widoki, doskonałe narciarskie trasy i najczęściej uczęszczane szlaki sprawiają, że o każdej porze roku turyści nie mogą.../p>

Zobacz

Niezbędnik turysty górskiego – buty

Obuwie bywa uważane za jedną z najistotniejszych części turystycznego ekwipunku. Nie dzieje się tak bez przyczyny – zapewnia wygodę i komfort, ale także poprawia przyczepność do.../p>

Zobacz

Zimowa wyprawa w góry – jak się do niej przygotować?

Imponujące zaśnieżone szczyty i mroźne, rześkie powietrze przyciągają w zimie w góry rzesze turystów. Przygotowanie się do wyprawy wymaga jednak więcej czasu niż w lecie, gdy warunki.../p>

Zobacz

Prowiant na górską wycieczkę

Wysiłek fizyczny powoduje, że organizm potrzebuje określonej diety. Uprawiając trekking, wspinaczkę lub alpinizm, trzeba przygotować się na znaczną modyfikację sposobu żywienia w.../p>

Galeria