Trwa ładowanie proszę czekać ...
Wysiłek fizyczny powoduje, że organizm potrzebuje określonej diety. Uprawiając trekking, wspinaczkę lub alpinizm, trzeba przygotować się na znaczną modyfikację sposobu żywienia w...
Imponujące zaśnieżone szczyty i mroźne, rześkie powietrze przyciągają w zimie w góry rzesze turystów. Przygotowanie się do wyprawy wymaga jednak więcej czasu niż w lecie, gdy warunki...
Obuwie bywa uważane za jedną z najistotniejszych części turystycznego ekwipunku. Nie dzieje się tak bez przyczyny – zapewnia wygodę i komfort, ale także poprawia przyczepność do...
Góry przyciągają turystów zarówno latem, jak i zimą. Piękne widoki, doskonałe narciarskie trasy i najczęściej uczęszczane szlaki sprawiają, że o każdej porze roku turyści nie mogą...
W górach każda pora roku posiada swoja specyfikę i wymaga innego przygotowania przed podjęciem wyprawy trekkingowej. Ze względu na trudne warunki najbardziej najwięcej uwagi będą wymagały...